ประโยชน์ของเฮเซลนัท
- ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด – เฮเซลนัทมีโพแทสเซียมและแคลเซียม ซึ่งมีช่วยให้ผนังของหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง
- กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย – การบริโภคเฮเซลนัทประมาณ 50 กรัมต่อวัน จะช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย และมีผลบวกต่อการทำงานทางเพศ แม้จะอายุเกิน 50 ปีแล้วก็ตาม
- บำรุงผมและเล็บ – เฮเซลนัทอุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อผมและเล็บ ช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่เปราะ ผมหนานุ่ม เงางา ดูสุขภาพดี
- เพิ่มน้ำนมให้คุณแม่ – เฮเซลนัทเต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งช่วยในการผลิตน้ำนมสำหรับคุณแม่หลังคลอด นอกจากนั้นยังมีกรดโฟลิคและวิตามินอีที่ช่วยลดการติดเชื้อ และลดอัตราเสี่ยงในการแท้งบุตรด้วย
- เสริมภูมิคุ้มกัน – เฮเซลนัทมีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสมในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยให้การเจริญเติบโต พัฒนาการของกล้ามเนื้อ กระตุ้นเนื้อเยื่อ และช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกาย